越鄰近中考的時(shí)候，小伙伴們?cè)揭潇o沉著。每一場(chǎng)考試的前期，會(huì)有哪些考生多少個(gè)日日夜夜，多少天風(fēng)風(fēng)雨雨，多少次挑燈夜讀，只為金榜題名。中考即將來(lái)臨，大家應(yīng)該都想先了解一下如何在網(wǎng)上報(bào)名，下面小編整理了關(guān)于中考網(wǎng)上報(bào)名系統(tǒng)的信息分享給大家。
2020年延安中考網(wǎng)上報(bào)名系統(tǒng)
延安招生考試網(wǎng)：http://www.sneac.com/
食物快速提高學(xué)生記憶力
核桃與洋蔥：
核桃是健腦干果，核桃仁中含有的營(yíng)養(yǎng)成分可彌補(bǔ)素食者飲食中所缺少的鐵、鋅、鈣等微量元素和亞麻酸。是良好的天然營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。初三學(xué)生中考前常吃它有助于使人長(zhǎng)時(shí)間集中注意力提高記憶力。
洋蔥中有效成份能夠稀釋血液，改善大腦的血液供應(yīng)，并能消除心理疲勞和過(guò)度緊張。初三學(xué)生中考前每天吃半個(gè)洋蔥就能起到良好效果。
橘子與檸檬：
橘子含大量維生素A、B1和C，屬于堿性食物，可抵消大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。
在初三學(xué)生備考期間適量吃些橘子，能醒腦和促進(jìn)記憶力。同樣，檸檬、廣柑、柚子也有類似作用。
胡蘿卜和菠蘿：
胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝，能提高記憶力。菠蘿含豐富維生素C與微量元素錳，低熱量。常吃有醒腦、生津作用，能提高記憶力。
增強(qiáng)學(xué)生記憶力的小竅門(mén)
握拳
如果初三學(xué)生在學(xué)習(xí)中記不起東西，用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢(shì)可以顯著提升大腦提取信息的能力有效提高記憶力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該 右手握拳。然后你開(kāi)始回憶，并握起左拳(左撇子則相反)。保持這樣的姿勢(shì)呆一會(huì)，研究發(fā)現(xiàn)握緊拳頭45秒就會(huì)有很好的效果。
鍛煉
我們不得不承認(rèn)，科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問(wèn)題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動(dòng)加強(qiáng)腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞 的成長(zhǎng)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，初三學(xué)生在輕度運(yùn)動(dòng)之后能更好地回憶起事情。一陣簡(jiǎn)短的快走就能達(dá)到這樣的效果，但長(zhǎng)期堅(jiān)持更加有效：另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)女生在堅(jiān)持鍛煉 6個(gè)月后語(yǔ)言和空間記憶力都會(huì)顯著提高。
嚼口香糖
如果你需要把一件事記住約30分鐘，試試嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn)人們?cè)诮揽谙闾堑臅r(shí)候，視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)記憶都更好。這只是因?yàn)榻揽谙闾悄茏屓藗儽３植⑻岣咦⒁饬Α?/p>
小編總結(jié)
中考對(duì)于大家來(lái)說(shuō)應(yīng)該是非常重要的，因?yàn)橹锌家馕吨拍炅x務(wù)教育結(jié)束，有部分同學(xué)沒(méi)有辦法上高中學(xué)校，大家都不想成為那一部分同學(xué)，所以一定要在中考備考的時(shí)間里好好復(fù)習(xí)。中考前期，很多同學(xué)失去信心，不想?yún)⒓又锌迹?，你要想自己苦讀了這么久，復(fù)習(xí)了這么久，一定沒(méi)有問(wèn)題，只要找回信心，勇敢的面對(duì)中考。
